Step & Burn – Is foirm de Aerobics leagtar le ceol ag baint úsáide as step. Boxercise –  Is féidir le uair an chloig  idir 400-600 Calories a dhó. Aeróbaice- Is féidir le rang aeróbaice  idir 400-700 Calories a dhó san uair. Kettle Bell –  Is féidir  suas le 1200 Calories a […]

Beidh an Giom Beag arais arís sa bhFómhar   Aois 6- 13   Gníomhaíochtaí san giom beag Aclaíocht Zumba, Dodgeball, Sacar, Gymnastics, Circuits. Spraoi  Parachute, Tóraíocht Taisce, Relay Balún, Dréimire. Ceardaíochta Puipéad, Seodra, Tarraingt Pictúir. Taispeántas Bia le Saineolaí bia a thagann isteach chun na gasúir a chur ar an eolas faoi bianna sláintiúla.

Tá halla na Spórtlainne bréa fairsing agus ar ardchaighdeán. Tá sé ar an méid cheart atá inghlactha le comórtas cispheile idirnáisiúnta a  imirt ann. Imrítear cluichí cispheile mhórchumann na hÉireann ann ó am go chéile agus tá balcóin agus spás ann dá lucht leanta chomh maith .     Dhá […]

Tá an treallamh is nua-aimseartha leis na gnéithe is suas chun dáta ag an giom anois chomh maith le zóin nua leagtha amach do daoine le suim acu i síneadh, laidireacht agus cardio.